Zazen
An einem Tag wird im Dokan-dojo, unserem Hauptübungsort, vor und nach dem Training Zazen geübt (Sitzmeditation in aufrechter Haltung auf einem Zafu in der Lotushaltung oder mit gut auf dem Boden verankerten Knien für ca. 25 bis 35 minuten) .
An einem Tag wird im Dokan-dojo, unserem Hauptübungsort, vor und nach dem Training Zazen geübt (Sitzmeditation in aufrechter Haltung auf einem Zafu in der Lotushaltung oder mit gut auf dem Boden verankerten Knien für ca. 25 bis 35 minuten) .